골드인포즈

아침 공복에 먹으면 보약 되는 음식 vs 독이 되는 음식 총정리

아침에 눈을 뜨자마자 여러분은 보통 무엇을 드시나요? 저 역시 한동안 바쁘다는 핑계로 아침마다 빈속에 바나나 하나를 챙겨 먹거나, 상큼한 오렌지 주스로 아침을 시작하곤 했습니다. 그런데 이상하게도 아침을 챙겨 먹은 날에 오히려 속이 더 더부룩하고 쓰린 경험을 자주 겪었는데요. 알고 보니 무심코 집어 든 그 음식들이 공복 상태의 제 위장에 큰 자극을 주고 있었습니다. 밤새 비어…